5 cách uống Saffron giúp giảm cân hiệu quả

Cân nặng quá khổ luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Rất nhiều người lựa chọn cho mình phương pháp kiểm soát khẩu phần ăn hằng ngày hoặc tập thể thao với cường độ cao để giảm bớt lượng mỡ thừa. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ kiên trì để theo đuổi phương pháp này và nó thực sự không phải là phương pháp khoa học, dễ ảnh hưởng đến sức khỏe

Saffron giúp giảm cân như thế nào?
Các nghiên cứu đã phát hiện ra một công dụng hữu ích của Saffron đó là giúp giảm cân nặng và duy trì thân hình cân đối. Theo thí nghiệm được thực hiện bởi Thư viện Y khoa quốc gia Hoa Kỳ – CNBI thì Crocin trong Saffron có tác dụng đào thải các loại chất béo không tốt ra ngoài cơ thể mà không hề gây mất nước hoặc giảm cơ bắp giống như các loại trà và thuốc giảm cân thông thường.

Saffron có tác dụng tiêu hao mỡ thừa trong cơ thể

Ngoài ra, Saffron còn giúp giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể và mỡ nội tạng, ngừa các loại bệnh liên quan đến tim mạch, gan, dạ dày…, tăng cường hấp thụ các dưỡng chất dễ dàng hơn. Nhờ đó, cân bằng lại quá trình tiêu hóa, hấp thu vitamin tốt hơn, tăng cường sức khỏe và hồi phục thể chất.

5 cách uống Saffron giúp giảm cân hiệu quả

• Cách uống Saffron với nước ấm

Pha Saffron với nước ấm uống như trà hàng ngày là cách phổ biến và rất dễ thực hiện. Bên cạnh những công dụng tốt cho sức khỏe như hỗ trợ điều trị mất ngủ, điều hòa tim mạch, cân bằng đường huyết… thì Saffron còn giúp giảm cân rất hiệu quả.
Cho vào cốc nước ấm (dưới 70 độ C) 3-5 sợi Saffron, chờ cho sợi tan màu và sử dụng. Có thể pha 15 - 20 sợi nhụy cùng 1-2 lít nước rồi cho vào bình mang đi làm, đi học, đi chơi hoặc tập thể thao dùng làm nước giải khát. Duy trì uống Saffron đều đặn, cơ thể sẽ đào thải các chất độc hại ra ngoài cơ thể và giảm cân một cách khỏe mạnh.

• Cách uống nhụy hoa nghệ tây với mật ong

Pha một cốc Saffron với nước ấm, sau đó cho thêm một muỗng cà phê mật ong vào và khuấy đều. Uống Saffron mật ong giúp tăng cường năng lượng, hạn chế cảm giác thèm ăn.

• Cách uống nhụy hoa nghệ tây với sữa không đường, không béo hoặc các loại sữa hạt

3-5 sợi Saffron ngâm trong ly sữa ấm và đợi khoảng 10 phút cho nhụy hoa nghệ tây tan ra và có thể thưởng thức ngay. Nên uống sữa Saffron sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Trẻ em cũng có thể sử dụng sữa Saffron thay vì những loại sữa thông thường, giúp tăng cường trí nhớ, học tập hiệu quả hơn.

Sữa Saffron

• Cách uống saffron với hoa hồng

​Ngâm 2 – 3 nụ hoa hồng khô trong nước sôi, sau 5-10 phút cho tiếp 3-5 sợi Saffron vào, khuấy đều cho tinh chất có trong hoa hồng và Saffron dễ dàng lan tỏa. Có thể sử dụng nước uống này với một vài viên đá, uống lạnh, vừa giúp giảm cân, giải tỏa căng thẳng, mang lại cảm giác thư thái sau ngày dài làm việc vất vả.

Saffron hoa hồng cải thiện chức năng tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

• Cách sử dụng Saffron với sữa chua, nước hoa quả

Trộn đều sữa chua (lưu ý nên chọn sữa chua không đường) với vài sợi Saffron cho tan màu là có thể dùng được. Đối với những món sinh tố, sau khi xay nhuyễn, chỉ cần cho vài sợi Saffron khuấy đều và dùng ngay.

Sữa chua Saffron

Trên đây là 5 cách uống saffron giúp giảm cân hiệu quả dành cho bạn. Ngoài ra, để giảm cân thành công bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập thể thao cũng góp phần không nhỏ trong công cuộc làm đẹp của bạn.

Ngoài những cách sử dụng Saffron giúp giảm cân trên, bạn có thể sử dụng kết hợp Saffron với nhiều loại trái cây khác nhau, hoặc có thể chế biến thành nhiều loại thức uống để thay đổi khẩu vị. Cách sử dụng Saffron để làm gia vị nấu ăn cũng tăng cương hiệu quả giảm cân. Lưu ý khi sử dụng không nên cho đường hoặc các loại gia vị chất béo.